top of page
_DSC1122 copia.jpg

Lo Studio Pilates

CORSI DI PILATES

Si intende Studio, il lavoro svolto sulle macchine. 

Lo studio è fornito di macchine di eccellenza della balance body:

Reformer, cadilac, barrel e chair.

Si consiglia per il lavoro sulle macchie di iniziare con lezioni individuali, continuando successivamente in duetto, terzetto o quartetto.

La lezione dura 55 minuti 


Le nostri insegnanti :  Marta Mazzoni, Lara Cavanna e Jennifer Tuzzato.

Studieranno la modalità di allenamento più adatto alle tue caratteristiche e alla tua voglia di movimento, guidandoti alla scoperta di una forma e di un benessere mai provato prima.

 

Si intende Matwork il lavoro a corpo libero in cui il primo attrezzo é il pavimento affiancato da nuovi ed interessanti attrezzi: Spinfitter,body arc,trx e fitball.

Tutti possono praticare il pilates senza limiti di età:

  • Per mantenersi in forma 

  • Per migliorare le proprie prestazioni 

  • Per prevenire osteoporosi e tutte le problematiche dell’invecchiamento

Il pilates favorisce un benessere totale e aumenta la capacità funzionale nello sport 

LE NOSTRE INSEGNANTI

Marta Mazzoni

La mia grande passione fin da piccola é stato lo sport e in generale il movimento.
La ginnastica artistica é stata amore a prima vista.
Prima impegnata come atleta, successivamente la laurea in scienze motorie, presso l’università statale di Milano, come insegnante.
Ho insegnato dalla ginnastica dolce al total body, sono decisamente cambiata quando mi sono avvicinata al pilates certificandomi internazionalmente con il metodo Polestar. 
 

Lara Cavanna

Fin da bambina ho avuto un amore smisurato per la danza.

La curiosità di capire la dinamica del movimento e la voglia di insegnare alle persone come muoversi nello spazio, mi hanno avvicinato al pilates con la scuola postura pilates method, disciplina che ha risposto alle mie curiosità e che mi ha dato al possibilità di capire “profondamente” la dinamica del movimento successivamente la Laurea in scienze motorie.

 

Jennifer Tuzzato

Ho amato lo sport da quando ero bambina.

Ho scelto di laurearmi in scienze motorie, presso l’università cattolica di Milano, per insegnare il movimento e favorire il benessere.

Una casualità mi ha avvicinata al pilates ed è stato amore a prima vista.

Ho scelto di certificarmi presso la scuola di Monica Germani a Milano.

Successivamente ho approfondito la mia formazione diventando osteopata a Torino presso la suola di osteopatia “Siotema” per avere una visione a 360 gradi sul corpo.

Enza Iandiorio

Ho un’esperienza pluridecennale come personal trainer certificata e kinesiologa.

Dopo anni di lavoro sul corpo, l’incontro con il Pilates ha segnato una svolta: ho riconosciuto nella relazione tra respiro, movimento, postura ed equilibrio la chiave di una visione più profonda dell’essere umano. Ho compreso che mente e corpo sono due aspetti inseparabili di un’unica realtà funzionale. Da questa consapevolezza è nata la mia scelta di laurearmi in Psicologia e di specializzarmi in Bioenergetica, integrando approcci corporei, energetici ed emotivi in un lavoro completo e mirato alla persona nella sua totalità.

BioPilates

MUOVERSI CON ENERGIA, FORZA E CONSAPEVOLEZZA

Una lezione che integra la precisione del Pilates, la profondità della Bioenergetica e la presenza
della Mindfulness.
Attraverso esercizi mirati, respiro consapevole e momenti di ascolto corporeo, lavoreremo sul tono
posturale, la mobilità e l’equilibrio, ma anche sulla vitalità, sul radicamento e sul rilascio delle
tensioni.
Un percorso indicato per chi desidera rafforzare il corpo, ritrovare centratura mentale e gestire lo
stress in modo efficace, attraverso un lavoro integrato che unisce corpo, mente ed emozioni.

VIDEO GALLERY

CHIAMA ADESSO

Telefono:

Cell: 330 462034

bottom of page